山西面食

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 239|回复: 0

预防肥胖的中草药有哪些!

[复制链接]

14

主题

17

帖子

2068

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

积分
2068
发表于 2019-1-18 17:32:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 爱喵喵 于 2019-1-18 18:47 编辑

       古时肥胖并没有认为是病,所以中草药中没有直接说明有减肥功能的记载,但是在文献中许多药物记录有“令人瘦”、“消人脂肉”的作用,这对于减肥而言具有一定的积极意义。现略举几种:


        1、雪昆布 性味咸寒,入肝、胃、肾经,有软坚散结,消痰利水作用。《食疗本草》记载:“下气,久服瘦人”。现代研究证明,昆布含昆布素,为多糖类,其低程度的硫酸化物与肝素相似,有消除血脂的作用。其所含的多种矿物质、微量元素能减少人体摄入的动物脂肪在心脏、血管、肠壁上沉积。实验表明,肥胖人1个月吃1~1郾5公斤昆布,能达到理想的减肥效果。况且人体如果缺碘会引起甲状腺分泌不足,使身体的基础代谢率降低,严重的缺碘可造成低水平能量输出从而诱发肥胖。海带对甲状腺功能低下引起的肥胖有较好的作用。
        2、雪海藻 性味咸寒,入肝、胃、肾经,尤善消痰软坚,利水。《食疗本草》说其“瘦人,不可服之”。海藻有降血脂作用,用海藻与苯丙胺制成的合剂是一种食欲抑制剂,能减轻肥胖而不致引起失眠。
        3、雪赤小豆 性味甘酸而平,入脾、心、小肠经,具有较好的利尿消肿、解毒作用。陶弘景说:“性逐津液,久食令人枯燥。”《食疗本草》亦云:“久食瘦人。”应用赤小豆进减肥,对于伴有水肿的肥胖病效果尤佳。
        4、雪荷叶 性味甘涩平,入脾经,是很好的解暑药物。《本草纲目》引载《证治要诀》云:“荷叶服之,令人瘦劣。”有人曾用干荷叶每日煎汤代茶饮,或煮粥喝,连服3个月,体重明显降低。
        5、雪冬瓜 味甘淡而性微寒,有利尿消痰,清热解毒的功效,具有较好的减肥作用。《食疗本草》说:“煮食之,能炼五脏精细,欲得肥者,勿食之,为下气。欲瘦小轻健者,食之甚健人。”又说:“患冷人勿食之,令人益瘦。”由于肥胖人多有内热,冬瓜下气清热,有助于减肥,可以大量长期服用。
        6、雪茶叶 是世界性的三大饮料之一,有清头目、除烦渴、化痰、消食、利尿作用。唐代本草学家陈藏器说:“茶叶雪苦寒,久食令人瘦,去人脂。”现代研究证明,茶叶可以降低血清胆固醇浓度和胆固醇与磷脂的比值,能预防高脂血症。茶叶所含的咖啡因有兴奋中枢神经作用,使睡眠减少,消耗增加,咖啡因和茶碱还有利尿和兴奋代谢的作用。可见其减肥作用是多种功能综合作用的结果。我国普洱茶、乌龙茶减肥效果最佳,素有减肥茶之美誉。能够减肥的中药还有很多,除上述以外,还有泽泻、牵牛子、大黄、枣叶、褚叶、鸡肠草、野鸡肉、鲤鱼、猬骨、薏米、绿豆、魔芋、山药等等,但有待于进一步开发研究,不可盲目使用。文章来源:这样瘦身最有效

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册

x
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

QQ|Archiver|手机版|山西面食 ( 京ICP备14052643号-1

GMT+8, 2019-4-21 12:27 , Processed in 0.256554 second(s), 31 queries .

Copyright © 2014 山西面食 版权所有

法律顾问:苏律师  技术支持:鸿茂传媒

快速回复 返回顶部 返回列表